上周已经进入冬至节气，冬至后就要数九了，常言道“冷在三九”，这是一年当中寒冷的时候。冬令进补已成为人们生活的新时尚，而当前的气候寒冷，正是合理进补的大好时机。但也有些人却盲目乱补，其结果不同程度地出现了心情烦躁、口干舌燥、流鼻血、腹胀等症状，就是所谓的滋补综合征。因此特别提醒大家，冬至节气进补要注意避以下几个误区：一是无病进补，有人平素身体壮，没有明显的病态及虚性症状，就不要大补，否则会适得其反而伤害身体。二是不要慕名进补，有人认为药物或食物价格越高就越能补益身体，如西洋参、冬虫夏草、辽参等，殊不知这些昂贵的药物和补品对大多数人群来讲是没有意义的。三是在选择药补的时候一定要注意适可而止 ...  查看详细>>