对于忙碌、讲求速度与效率的现代人来说，将自己保持在状态是相当必要的，因此我们追求各种“保养”方法来让自己神采奕奕，无论尝试何种保养方法，饮食仍是影响人体老化的直接因素，像是长期缺乏摄取维生素C会造成疫力降低、肤质变差，甚至坏血病，所以从食物中尽量获取一日所需的营养成分是相当重要的，而“奇异果”就是我们推荐营养食材。 奇异果究竟有什么营养好处? 我们常认为高营养的食物一定含有高热量，其实并不然。再营养的食物经过加工、烹调等过程后，却可能丧失其养分，或产生过多热量，因此不用烹调的奇异果是很好的选择。奇异果为水果中的营养之王，它的营养素含量多，热量则低。因此，奇异果对适合怕胖又爱美的人作为饮食保 ...  查看详细>>