前面小编说过红心猕猴桃治疗口腔溃疡、预防癌症、怀孕妈妈必备水果等好外，今天我要告诉大家脾胃不太好的朋友可要少吃些红心猕猴桃哟。

　　这里我们先说说中医上的寒、热、温、凉四种药性。

　　在的中医中把寒、热、温、凉这四种药性也称为“四气”，其中温热与寒凉属于两类不同的性质。而温与热，寒与凉则分别具有共同性;温次于热，凉次于寒，即在共同性质中又有程度上的差异。

　　对于一些药物，通常还标以大热、大寒、微温、微寒等词予以区别。

　　药物的寒、热、温、凉，是从药物作用于机体所发生的反应概括出来的。是与所治疾病的寒、热性质相对而言。

　　能够减轻或消除热证的药物，一般属于寒性或凉性，如黄芩、板蓝根对于发热口渴、咽痛等热证有清热解毒作用，表明这两种药物具有寒性。

　　反之能够减轻或消除寒证的药物，一般属于温性而上，如附子、干姜对于腹中冷痛、脉沉无力等寒证有温中散寒作用，表明这两种药物具有热性。

　　《神农本草经》云：“疗寒以热药，疗热以寒药。

　　《素间.至真要大论》则云：“寒者热之，热者寒之。”

　　这也是中医上基本的用药规律。

　　温热类水果：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　寒凉类水果：体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

　　甘平类水果：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

　　中医调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。

　　红心猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。对于成人一天约吃3-5个左右就可以了。

　　另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。