猕猴桃原产，本来是一种野果，直到上个世纪初，被新西兰人发现并带回国，猕猴桃才逐渐被人工栽培。

   大家都知道，猕猴桃因营养丰富而被誉为“水果之王”，那它的营养功效及选购技巧大家又知道几点啦？

   营养及功效：

  1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C之王”。而维C具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。

  2、排毒清肠：猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

  3、稳定情绪：猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情，所含有的天然肌醇可有助于脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

  4、防癌抗癌：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  5、增体质：猕猴桃丰富的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增体质、延缓衰老，还能预防心血管疾病等。